Yoga-Gymnastik

Trainingszeit: 

Dienstags 18.00h-19.15h 

Mittwochs 18.00h-19.15h und 19.30h-20.45h

Trainingsort: Musikraum der Grundschule Westerhof

Adresse: Am Gehege 7, 21224 Rosengarten

 

 

Alles Wissenswerte

Was machen wir und warum lohnt es sich vorbeizukommen?

In diesem Kurs werden die unterschiedlichen Yoga-Arten kombiniert. Aber auch Elemente vom Pilates und von der klassischen Rückengymnastik sind Bestandteile der Stunden. Dazu kommen eine kurze Anfangsmeditation und eine Entspannung, die die Stunde abschließen.

Die Yogastunden sind so aufgebaut, dass jeder nach seinen Fähigkeiten mitmachen kann.

Neben den Übungen (Asanas) und der Atmung (Pranayama) kommt auch das Gesellige nicht zu kurz. Manchmal kommt es spontan zu einer „Lach-Yoga-Einheit“, was zum guten Klima beiträgt … 😊

Wen kann man hier treffen?

Die Altersgrenze liegt zwischen 25 und 65 Jahren.

Wie komme ich mit euch in Kontakt?

Jeder hat die Möglichkeit, 3 -4 Mal kostenlos teilzunehmen. Hierbei ist eine Anmeldung erforderlich, da die Gruppen sehr gut besucht sind.

Gerne kann man mich unter Tel. 0177 65 000 96 kontaktieren.

 

Hallo, ich bin Karen 
und leite unsere Yoga-Gruppe!


Über mich: Mein Name ist Karen und ich bin 1967 geboren. Ich lebe in Iddensen und habe vor 8 Jahren eine 100stündige Ausbildung zur Yoga-Lehrerin bei Felicitas Gerull in Buchholz gemacht. Diese habe ich mit einem Zertifikat abgeschlossen. Felicitas war meine Vorgängerin in der Turnerschaft Westerhof und hat die Gruppen aus Zeitgründen abgegeben. Sie hat mich zum Yoga gebracht und mich ermuntert, die Ausbildung zu machen. Seitdem habe ich zahlreiche Fortbildungen, auch bei anderen Yogalehrern, mitgemacht und versuche immer wieder neue Dinge anzubieten.

Was mich an Yoga begeistert: Mich begeistert beim Yoga die Einfachheit, etwas für sich und seinen Körper zu tun. Dabei kann man viele Dinge in seinen  (Arbeits-) Alltag integrieren und so täglich gesünder und entspannter werden. 

Namasté,

Karen
 

Wir freuen uns auf dich!

Kontaktiere uns und komme jederzeit zu einem Probetraining vorbei.

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