Turnerschaft Westerhof e. V.
Turnerschaft Westerhof e. V.

Gesundheitssport

Andrea Peters mit einer ihrer Gruppen

Der Gesundheitssport wird in der Turnerschaft von

    Andrea Peters und Maren Gerke abgedeckt. 
Die Sportwissenschaftlerin Andrea Peters erteilt ihre Rückengymnastik 

                        Montags   von   08:15 Uhr bis 09:15 Uhr  und

                                                        09:15 Uhr - bis 10:15 Uhr
                                       

 Mittwochs  von  08:45 - 09:45 Uhr.

Dabei liegt der Schwerpunkt auf der Funktionsgymnastik

und dem Training der gesamten Rumpfmuskulatur.

Darüber hinaus bietet Andrea Peters zweimal im Jahr eine Rückenschule in der Sporthalle Westerhof mit dem Zertifikat "Sport pro Gesundheit" an.

 

 Der Turnerschaft wurde für die Qualifikation von Andrea Peters und Maren Gerke "Der Pluspunkt Gesundheit. DTB" verliehen. 
  " Der Pluspunkt Gesundheit. DTB" ist eine Auszeichnung für besondere Gesundheitssport-Angebote im Verein, die festgelegte Qualitätskriterien erfüllen! Der "Pluspunkt Gesundheit.DTB" hilft Vereinen, nach außen deutlich zu machen, dass sie über qualitativ hochwertige Angebote im Gesundheitssport verfügen. 
   

Gymnastik

Die Donnerstagsgruppe von Maren Gerke

Maren Gerke erteilt Donnerstags von 18:30 bis 19:30 Uhr Gymnastik für eine gemischte Gruppe.
Auch bei ihr steht der Gesundheitssport im Vordergrund.
Maren verfügt über ein umfangreiches Fachwissen und läßt den Spaß am Sport nicht zu kurz kommen.

                

Achtung Achtung Achtung                                 Neu Neu Neu                                      Bauch - Beine - Po

Sport und Spaß gehören hier zusammen

Freitags von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

 

                      wird die Fitness von Maren Gerke trainiert.

 

"Bauch, Beine und Po" werden bei Maren z. B.                                                 mit Flexibar, Steppbrett oder Hantel trainiert.   

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Turnerschaft Westerhof e. V.